一、项目认知

（一）高尔夫的含义及高尔夫球的起源与发展

什么是“高尔夫”？从高尔夫的英文单词GOLF可以看出来：G（Green ）—绿色；O(Oxygen)—氧气；L(Light)—阳光；F(Foot)—步履。可见高尔夫运动就是在明媚的阳光下，踏着绿色的草地，呼吸着清新的空气，在大自然的怀抱里，边打球、边散步、边聊天，是“在绿地和新鲜氧气A279;中的美好生活”，是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动，是一种在优美环境中进行的高尚娱乐活动。因为玩这种游戏设备昂贵，所以在一些国家又叫它“贵族球”。高尔夫球是一种以棒击球入穴的球类运动。如今，高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词。

相传，苏格兰是高尔夫球的发源地，早在15世纪时，当地的牧羊人经常用驱羊棍击石子，比赛击得远且准，以此来消磨时光，这就是早期的高尔夫球运动。当然，中国的元代和明代也都有有关“捶丸”游戏的记载，与现在的高尔夫有近似的游戏方法。

17世纪，高尔夫球被欧洲人带到了美洲，19世纪20年代传到亚洲，1896年中国上海就成立了高尔夫俱乐部。1922年，世界上第一次国际性比赛是美国对英国的“沃克杯”高尔夫球对抗赛。

随着现代社会发展对健身休闲的需求增强和绿色生活理念的倡导，高尔夫球已经成为一项全球性的体育运动，不仅有许多影响较大的国际性大赛吸引着更多的人关注，而且世界各地越来越多的人投身于这项运动之中。

（二）高尔夫球的价值

高尔夫球能够吸引全世界众多人的关注和参与，是由其特殊的功能和价值决定的。

1.健身价值

高尔夫球是在空气清新，环境优美的大自然中开展的一项运动，从事这项运动，有利于人们远离城市的喧嚣，搁置下案牍神劳，尽情地享受美丽的阳光、新鲜的空气和秀美的自然风光，愉悦身心，这些是与当前所倡导走进大自然、进入阳光下的阳光体育的理念是高度契合的。同时经常不断地参与这些运动，可以增强上肢和腰腹的力量，提高身体协调性，提高持续工作的能力，有效达到增强体质的效果。

2.教育价值

高尔夫之所以能够吸引众多的爱好者参与，还在于高尔夫运动特有的文明礼仪、规范与要求，参与这些运动是一种精神的享受、一种地位的显现，更是一个感受文明、接受教育的过程。

高尔夫是绅士运动，参与者的一举一动都要体现出高雅与礼让。如在着装方面，要求上衣要有领子，穿长裤要穿长袜，不能穿奇装异服，体现了高尔夫作为体育活动和社交活动双重的礼仪要求。而参与者上发球台互相礼让；球道上让打得近的人打；果岭上让离球远的人先推杆；打得慢的一组让打得快的一组超越先打；球技好的可以让杆给球技差的球员等等，不仅仅是高尔夫规则的一部分，更是体现了高尔夫运动的所倡导的传统美德。

高尔夫运动的教育价值还在于这项运动过程中所始终体现的“爱”，首先是爱护场地设施，如果草皮被击球时铲起，应马上将其放回原处，使其回复原貌；如果球打进了沙坑，要从球离沙坑最近的边缘进去打球，球打出沙坑后，要用平耙把沙坑耙平等等。另外是对所有人的尊重，对教练要尊重，对比自己打得好的人要尊重，虚心求教，对比自己打得差的球员要不遗余力地帮助；当其他人打球时，不能发出声响以免影响击球时的注意力，尊重别人安宁的权利；对球童的劳动和权利同样要给与尊重。

高尔夫运动中，球员的诚信和正直与球技同等重要；同时，高尔夫球还是为数不多的几项能让不同水平的选手公平竞技的运动项目之一，由于高尔夫球特有的差点系统，它让初学者能与职业选手同场竞技，并且有机会获胜，这一特征让高尔夫球成为最富于民主精神的运动。

高尔夫不同于其它体育运动项目的还在于其特殊的胜负观，它不需要击败别人，而是自己靠技术和能力，力争能够打得更远更准，向自己挑战、向更好努力，这种精神意义对于现代人适应社会，挑战自我无疑是有广泛迁移价值的。

（三）高尔夫球场与器材

高尔夫球运动是在室外广阔的草地上进行，设9或18个穴。运动员逐一击球入穴，以击球次数少者为胜。比赛一般分为单打、双打、1对2、循环赛等。比赛时，运动员在开球区依次用球棍击出各自的球，然后走到球的落点处，继续击球，直到把球击入洞内。谁用最少的次数把球击入所有球洞，就获得胜利；分为补给，双倍补给；小鸟球，老鹰球，双鹰球三种。如规定杆数为三杆，打出四杆（多出规定杆数一杆）为补给，超出两杆为双倍补给，它们合称晦气，比规定少一杆为小鸟球，两杆为老鹰球，三杆为双鹰球。

1.高尔夫球场

高尔夫球场一般设在风景优美的草坪上，中间需要有一些天然或人工设置的障碍，如高地、沙地、树木、灌丛、水坑、小溪等。球场的形状没有统一的标准。9个球洞的场地长度为3034米；18个球洞的场地长度为6400平方米。

每个洞场地均设发球台、球道和球洞，以发球台为起点，中间为球道，果岭上的球洞是终点。

发球台是发球时用的、略高于球道地面，阶梯状的修理平整的较细的草皮。球道与发球台相连，是通往球洞的最佳草坪和线路。落在球道上的球容易被击起。球道两侧的深草、草丛和树木等叫做粗糙地带，这些地方击球难度较大，而周围的沙坑、水塘、小溪则是最不理想的地带，击球难度更大，称为障碍地带。

果岭是经过精心整修的短草草坪，球能略有起伏地在果岭草坪上无障碍地滚动。果岭上设置球洞，球洞内有一个供球落入的金属杯，杯的直径为4.25英寸（约相当于10.78厘米），深4英寸。置一旗杆插在杯中心，旗上有洞序号码，能为远离果岭的球手指示果岭的方位，当从果岭上击球入洞时，则需拔出旗杆。

2.高尔夫器材

高尔夫球运动所需要的器材较多，最主要的器材包括球、球杆、球座、标记、球杆袋、推车、手套和鞋等。

（1）球

高尔夫球是用橡胶制成的实心球，表面包一层胶皮线，涂上一层白漆。球的直径42.67毫米，重不超过45.93克。高尔夫球从结构上可以分为单层球、双层球、三层球、多壳球；从硬度上可以分为硬度90-105、硬度80-90、硬度70三种。

（2）球杆

高尔夫球杆分为三大类：木杆、铁杆和推杆。每一根球杆由杆头、杆颈和杆把组成。球杆分成不同的号码，号码越大杆身越短，杆面倾斜角度越大，打出的距离相对就短。球杆的质地随着科技的发展在不断地改进和变化，球杆的硬度一般分为特硬型、硬型、普通型、软型、特软型等5种。打高尔夫主要靠使用长短不一的球杆控制击球距离和高度，因此一般需要备有不超过14根的一套球杆。

（3）球座

木质或塑料锥状的球座是用来在发球台上发球时托架球用的。

（4）鞋

高尔夫球鞋是用皮革制成，鞋底上带有粗短钉或摩擦力较大的平底鞋，主要起到防滑、提高击球时的稳定性以及保护草坪等作用。

（5）标记

高尔夫规则规定，当球打上果岭后，可以把球拿起来擦拭，为了记住球的位置，在拿起球前，需要在球的后面放上标记，轮到击球时，把球放回原处，换回标记。这个标记用塑料制成，为图钉状。

（6）修岭

果岭叉是修理果岭的工具。由高处落在果岭上的球，有时会在果岭上砸出一个小坑；或者受外界影响使果岭出现裂痕；或者钉鞋不小心划坏了果岭等，出现上述情况，球员应主动地用进行修理。